jajka a

A nie mówiłem? Tak w ogóle to DObranoc. Wesołych świąt, smacznego jajka itd.

Smacznego jajka wszystkim i mokrego dyngusa. A teraz ide spać Dobranoc

Witajcie. Jeśli chodzi o pestki dyni , które jem do sniadania z duza iloscią otrebów i nabiału (jajka). Czytalem gdzieś że wchłanianie cynku zmniejszają produkty bogate w błonnik oraz zawierające dużo wapnia i fosforu (np. produkty mleczne) , wiecie cos na ten tamat ? Moze warto przenieść na inny posiłek? Rano mam te pestki a na noc daje olej [...]

wyrzucanie żółtek to najgłupsza rzecz pod słońcem, serek a jajka to jak maluch i mercedes, jogurt też jaj nie zastąpi w żadnym wypadku.

dzieki. czyli na 4 jajka strata wyniesie tylko 2,6 g. mam jeszcze jedno-z powodu braku czasu, czy moge przyjac okolo 50g bialka na raz? to bedzie potreningowa salatka z mozarelli light 2x125g z pomidorem i oliwkami, z sokiem z wit. A C E. no i co z sodem- 0.3g na 100g czyli 7.5mg w jednym posilku. czy moge na stale wrzucic mozarelle do jadlospisu?

[...] tłuszczów może mieć potencjalnie negatywny wpływ na parametry krwi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-20 13:48:32 Wszystkie źródła nasyconych w mojej diecie to jajka, mleko, mozarella, oliwa z oliwek i trochę też jest z płatków owsianych i migdałów, ale to kilka g wyjdzie. Tłuszcze nasycone z mleka to około 40% tłuszczów nasyconych [...]

[...] za mało. Powinno Ci wyjść przynajmniej 2,5g/kgmc, a wychodzi Ci jakieś 1,5. Masz za dużo nabiału, twarogi wcale nie są takie idealne przy redukowaniu. Z rana koniecznie jajka daj. Do stałej suplementacji dodaj tran, przynajmniej 10ml dziennie, bo nie masz DHA i EPA. Zrób poprawki i wrzuć do sprawdzenia. A co do tej małej ilości białka, to [...]

korwa w czoło,a jak mnie skurcz za ryja złapie to bedzie chojnia hadi w pisde to nie za bardzo ale jak jesteś hardcorem to możesz spróbować bić hcg prosto w jajka

ZA dużo bialka to tak na poczatek 2g na kg masy ciała starczy posilek 1 jogurt 500g 2 jajka banan JOGURT ZBĘDNY JAK JUŻ TO NATURALNY DAJ OWSIANYCH I ORZECHÓW I JAJA posilek2 30g zoltego sera pieczywo 2 jajka TO RÓWNIEŻ NIE JEST POSIŁEK POCZYTAJ POSTY CO ZALECAMY JEŚĆ posilek 3 300ml mleka 100g gainera :'/ posilek 4 100g ryzu warzywa piers z [...]

IsGood I. Troche malo ww jak na śniadanie,twarozek zmienilbym na jajka,wiecej papryki. II.chleb razowy.daj maslo zwierzęce a nie margaryne,warzyw wcisnąłbym ile sie da III.ryz oby nie biały,tuncyzka zmien na inne źródło białka,zawiera on rtęć i z tego względu nie powinno jeść się go zbyt duzo,a na pewno nie 2xdziennie 7 dni w tygodniu.dorzuc [...]

[...] widac ze koksy były uzywane tylko takie tanie jak omka to efekt fatalny a najlepsi co tutaj Ci co sie zachwycaja jak on to rewelacyjnie wyglada... na bazarze babki co jajka sprzedaja maja podbne łapy;-% a cezarito to z tym ze w dupie byłes i g**** widziales to wielkie ;-% moze odrazu wylisz jemu pupcie ,pchnijcie sie i bedzie po sprawie [...]

no jem jajka, masło, tylko ze ja nie mam oslabionego libida, ale w ogóle go nie mam. W piątek będę miał robiony rezonans głowy może coś wskazę. A jak z moim wcześnijszym pytaniem, moze ktoś odpowiedzieć?

dobra dobra, niech bedzie, ale i tak niektorzy sa tu dluzej i wiecej wiedza o tym forum. a ten, ocb ze nie mozna co dnia wpyerdalac tuny ? tak samo jak jajka? ze tylko 5 na tydzien ?

Iza a to paleo to ma byc takie najprawdziwsze z prawdziwych... Tzn. surowe mieso i jajka Czy jakas obrobka cieplna wchodzi w gre? O konkursie pomysle Moze sie zdecyduje

Napadlam na gniazdo dzikiej kury i ukradlam jej jajka i to pozarlam No i zebralam troche nasionek lnu i zmiazdzylam je miedzy dwoma kamieniami A wczoraj puscilam sie w pogon za argentynska krowa i wyrwalam jej kawal udzca Poza tym trudze sie tez zbieractwem korzonkow, nasionek i jagod

teflon. a w diecie z tłusczy to mam 100g goudy, 2 jajka i tłuste mleko \-)

ja po treningu piękna składanka rogal z ciasta francuskiego domowej roboty (z twarogiem i dżemem w środku), kubek mleka, symboliczny kawalątek ciasta, garstka "poduszek" wedlowskich, potem kąpiel a po wyjściu z wanny 1/4 blachy "ciasta cebulowego" czyli takiej grubej pizzy w której zamiast sera są jajka. Dzisiaj już nic nie jem %-)

[...] moge sie do jedzenia tak duzych ilosci przekonac. Mianowicie moja ‘’dieta’’ poki co wyglada tak 7:00 60gr owsianki na wodzie z rodzynkami i nasionami goi oraz powidlami 2 jajka na twardo Banan 10:00 Serek wiejski 200 gr Kromka ciemnego chleba czasem dwie Warzywa ( pomidorki koktailowe, papryka seler naciowy) 12:30 120gr piersi z kurczaka [...]

[...] 2g / kg masy Weglowodany = 6g / kg masy Tłuszcze = 1g / kg masy I Posilek 7:00 Płatki owsiane 50g ----- 6 B , 3,6 T , 31,2 WW , 183 Kcal/daj 100g a rodzynek 50 Jajka 2 jajka około 120g ---- 12,5 B , 9,7 T , 0,6 WW , 140 Kcal/ok Orzechy włoskie 50g ---- 8 B , 31 T , 5,7 WW , 325 Kcal/ok Rodzynki 100g ---- 2,3 B , 0,5 T , 96,5 WW , 273 WW , [...]

Witam ulozylam wstepny jadlospis: I posiłek: dwa jajka + dwie kromki pieczywa chrupkiego wasa( jedna z plasterkiem sera zoltego druga z szynką), II posiłek jogurt naturalny 2%tłuszczu+jabłko III posiłek kasza jęczmienna 150gram+ mięso z piersi z kurczaka bez skóry(200gram) + troszke surówki IV posiłek pomidor + jajko V posiłek serek wiejski [...]